El Artesano de la Salud
Este articulo fué escrito originalmente para el diario La Nacion de San Cristobal el 20 Abril 2009
Lo que hagas en bien o en mal, se te devuelve
El camino hacia la superación personal es una ardua caminata que toma incontables eones de tiempo, quizá encarnación tras encarnación. Debemos desarrollar la conciencia que cada uno de nosotros es el responsable de lo que le pasa, que cada enfermedad, cada accidente, cada fracaso, cada equivoco y también cada éxito, triunfo, salud, prosperidad es el resultado de la siembra que realizamos día tras día.
Un sinfín de energías se desatan cuando pensamos o hablamos mal de alguien, monstruosas y repulsivas formas se liberan cada vez que mentimos, ofendemos, humillamos a otra persona, es como si cada día escribiéramos una pagina en un cuaderno de deudas las cuales debemos pagar, se ha puesto a pensar ¿cuantas deudas tiene usted? y no me refiero a deudas monetarias sino a deudas de aprendizaje y formación de valores, pero ¿qué tenemos que aprender?, la respuesta es sencilla, acercarnos al amor. Todo aquel se ama a si mismo es incapaz de dañar a otro.
Miguel Angel es un profesional del volante, tiene un taxi de los llamados piratas que conduce raudo por la ciudad, no tiene ningún permiso, pero es su actividad laboral y eso esta bien, el único inconveniente es la actitud. Maneja en forma violenta y descuidada, grita y humilla a los demás conductores, cobra sobreprecio en las carreras que realiza, maltrata a los clientes manejando con exceso de velocidad, se burla de los demás en cada acto que realiza.
Una lluviosa tarde de Mayo Miguel salió a laborar como siempre, un par de clientes muy bien vestido le solicitaron que los llevara a cierto lugar a las afueras de la ciudad, al llegar a un paraje solitario los usuarios sacaron sendas pistolas… lo golpearon, lo maniataron, lo robaron y le quitaron el carro. Lo que hagas a los demás se te devuelve multiplicado.
La historia que acaban de leer es de ficción, al igual que la siguiente: Marcos es un zapatero limpiabotas que labora en una céntrica plaza de la ciudad. Aquel día era especialmente cálido, en el cielo no se percibía ni una nube, los rayos del sol caían lacerantes sobre el rostro de los transeúntes. Al puesto de Marcos llego un señor de mediana edad, con vos trémula mascullo el servicio, se sentó en la silla, levanto y poso el pie en la rudimentaria caja para que el limpiabotas hiciera su trabajo, con asombro Marcos expreso…”mi amigo, aquí no hay nada que hacer, estos zapatos no les sale más brillo, si hasta se le pueden contar los dedos de los huecos que tiene”. “señor”, dijo el cliente, “no tengo plata y voy para una entrevista de trabajo, debo llevar platica pa´la casa, pa´que los niños y la mujer no pasen hambre”,” mire mi don”, dijo Marcos “con esa pinta no le van a dar ni carne pa´ samuro, por aquí tengo unos zapaticos, pruébeselos, si le quedan, llévenselos” “pero no tengo plata le dije” “por la plata no se preocupe”… y ahora váyase que va a llegar tarde a su entrevista”
Esa tarde cuando ya el astro rey daba paso a la luna, Marcos llego a la casa, su esposa lo recibió con una gran noticia, a los niños les habían otorgado una beca en la escuela, habían llegado cinco becas, se sortearon y los dos niños de Marcos fueron los afortunados ganadores.
Estas historias pueden parecer ficción o simples casualidades, pero les aseguro que la casualidad no existe, empecemos a pensar en forma de cauasalidad, que en la vida existe una causa central que genera todas nuestras consecuencias, fortalezas o debilidades, nuestros aciertos o desaciertos y esa causa somos nosotros mismos.
Para sus comentarios me pueden escribir a elartesanodelasalud@cantv.net o elartesanodelasalud.blogspot.com
Luis A. Cárdenas A.
jueves, 25 de noviembre de 2010
jueves, 18 de noviembre de 2010
Gracias a todo
El Artesano de la Salud
Gracias a todo
Conocí a Armando y a su esposa, una calurosa tarde de verano dentro de las instalaciones de un innovador centro comercial, tomábamos algo frío para mitigar el calor, los amigos miraban inquisidores al recién llegado, luego de los saludos de rigor hablamos de muchas cosas pero con mucha sabiduría Armando centró su conversación acerca de cómo nos relacionamos los seres humanos, me comento dentro de las muchas banalidades que se dicen en ese momento que: el no comprendía como la gente puede vivir sin gratitud,… “yo practico la gratitud, hasta con las maquinas de estacionamiento, como es eso, replique, fíjate, cuando tu agradeces estimulas a la otra persona, la haces sentir bien, es un acto de reconocimiento, esa energía es emitida desde nosotros hacia la otra persona y es recibida por esta, multiplicada y luego regresa a nosotros, para que lo entiendas mejor la gratitud es como una bola de nieve, ella sale pequeñita cuesta abajo, pero a medida que rueda se va haciendo más grande hasta que llega a nosotros”.
“Todo eso suena muy bien, pero como se reconoce el trabajo a una máquina, objete un poco incrédulo, lo mismo sucede con los objetos, emites la energía de la gratitud y es recibida por cada parte de ese objeto, es como si la engrasaras o lo hicieras mantenimiento, difícilmente se va a dañar y por el contrario va a durar mucho tiempo, haz la prueba, no me lo creas.”
La gratitud es uno de los sentimientos mas olvidados y menos respetados, al ser agradecido nos convertimos en seres humildes, sabios, maduros, profundos, íntegros, fieles, solidarios, leales, sinceros, es haber subido de nivel para comprender que el servicio es la llave que nos abre la puerta al amor, sin embrago la gratitud se enfrenta a diario con la pared de la soberbia, del ego-ismo.
Pero ¿porque no somos agradecidos?, la respuesta es simple; por miedo, nos grabaron un modelo mental que dice que el ser agradecidos es sinónimo de debilidad, poco carácter y que es cosa de mujeres. Por el contrario a quien es agradecido le va bien en cada actividad que realice en la vida, en el hogar, en el trabajo, en los negocios, en el amor. Ser agradecido demuestra una gran fortaleza de carácter y una unión con el ser supremo, quien se levanta todas las mañanas con ese sentimiento demuestra que esta dispuesto a recibir todos los beneficios que el día le puede dar, cuando iniciamos el día con este sentimiento las mejores cosas nos aguardan.
Para ver cambios tangibles en nuestra vida, iniciemos el día con darle las gracias a Dios por el don de la vida, por el amanecer, por que estamos vivos, a diario y se nos da la oportunidad de aprender de la vida, luego mírese al espejo y dese las gracias a usted, a su cuerpo, si no le gusta porque esta gordo, fofo, débil o enfermo el sentimiento de la gratitud va a cambiar las cosas para bien, agradezca a cada célula y átomo de su cuerpo, cuando realizamos esta actividad nuestra agua cambia, se energiza y nos sana. Ahora mire a su entorno y agradezca lo que tiene, no importa si es mucho o poco, recuerde que algunas personas se la pasa lamentándose por lo que no tienen y jamás agradecen lo que tiene, entonces agradezca lo que tiene.
Importante es agradecer a sus seres queridos: padres, hermanos, cónyuge, hijos, amigos, compañeros de trabajo, cada persona esta allí no por casualidad sino por causalidad para enseñarnos algo, pues deje fluir esa energía para que lo lleve a otros destinos que siempre van a ser hermosos.
Antes de terminar recuerde que la gratitud es un excelente camino hacia el perdón y otra cosita, tómese un momento para hablar con los viejos, esos seres que a veces olvidamos y no les hablamos, hágalo porque quizás mañana no los tenga y perdió la oportunidad.
Luis A. Cárdenas A.
Gracias a todo
Conocí a Armando y a su esposa, una calurosa tarde de verano dentro de las instalaciones de un innovador centro comercial, tomábamos algo frío para mitigar el calor, los amigos miraban inquisidores al recién llegado, luego de los saludos de rigor hablamos de muchas cosas pero con mucha sabiduría Armando centró su conversación acerca de cómo nos relacionamos los seres humanos, me comento dentro de las muchas banalidades que se dicen en ese momento que: el no comprendía como la gente puede vivir sin gratitud,… “yo practico la gratitud, hasta con las maquinas de estacionamiento, como es eso, replique, fíjate, cuando tu agradeces estimulas a la otra persona, la haces sentir bien, es un acto de reconocimiento, esa energía es emitida desde nosotros hacia la otra persona y es recibida por esta, multiplicada y luego regresa a nosotros, para que lo entiendas mejor la gratitud es como una bola de nieve, ella sale pequeñita cuesta abajo, pero a medida que rueda se va haciendo más grande hasta que llega a nosotros”.
“Todo eso suena muy bien, pero como se reconoce el trabajo a una máquina, objete un poco incrédulo, lo mismo sucede con los objetos, emites la energía de la gratitud y es recibida por cada parte de ese objeto, es como si la engrasaras o lo hicieras mantenimiento, difícilmente se va a dañar y por el contrario va a durar mucho tiempo, haz la prueba, no me lo creas.”
La gratitud es uno de los sentimientos mas olvidados y menos respetados, al ser agradecido nos convertimos en seres humildes, sabios, maduros, profundos, íntegros, fieles, solidarios, leales, sinceros, es haber subido de nivel para comprender que el servicio es la llave que nos abre la puerta al amor, sin embrago la gratitud se enfrenta a diario con la pared de la soberbia, del ego-ismo.
Pero ¿porque no somos agradecidos?, la respuesta es simple; por miedo, nos grabaron un modelo mental que dice que el ser agradecidos es sinónimo de debilidad, poco carácter y que es cosa de mujeres. Por el contrario a quien es agradecido le va bien en cada actividad que realice en la vida, en el hogar, en el trabajo, en los negocios, en el amor. Ser agradecido demuestra una gran fortaleza de carácter y una unión con el ser supremo, quien se levanta todas las mañanas con ese sentimiento demuestra que esta dispuesto a recibir todos los beneficios que el día le puede dar, cuando iniciamos el día con este sentimiento las mejores cosas nos aguardan.
Para ver cambios tangibles en nuestra vida, iniciemos el día con darle las gracias a Dios por el don de la vida, por el amanecer, por que estamos vivos, a diario y se nos da la oportunidad de aprender de la vida, luego mírese al espejo y dese las gracias a usted, a su cuerpo, si no le gusta porque esta gordo, fofo, débil o enfermo el sentimiento de la gratitud va a cambiar las cosas para bien, agradezca a cada célula y átomo de su cuerpo, cuando realizamos esta actividad nuestra agua cambia, se energiza y nos sana. Ahora mire a su entorno y agradezca lo que tiene, no importa si es mucho o poco, recuerde que algunas personas se la pasa lamentándose por lo que no tienen y jamás agradecen lo que tiene, entonces agradezca lo que tiene.
Importante es agradecer a sus seres queridos: padres, hermanos, cónyuge, hijos, amigos, compañeros de trabajo, cada persona esta allí no por casualidad sino por causalidad para enseñarnos algo, pues deje fluir esa energía para que lo lleve a otros destinos que siempre van a ser hermosos.
Antes de terminar recuerde que la gratitud es un excelente camino hacia el perdón y otra cosita, tómese un momento para hablar con los viejos, esos seres que a veces olvidamos y no les hablamos, hágalo porque quizás mañana no los tenga y perdió la oportunidad.
Luis A. Cárdenas A.
Ser Abuelo Estorba
El Artesano de la Salud
Ser abuelo estorba
Hace, algunos años conocí el servicio hacia los adultos mayores, desde ese momento el proceso de aprendizaje ha sido vasto, la transmisión de ternuras, de gratitud, de sabiduría acumulada en cuerpos maltrechos, algunos, por las enfermedades es inagotable.
Para los que no quieren ver, les comento que cada una de las enfermedades que nuestros abuelos padecen es el resultado de una vida que, en algunos casos la toma de decisiones fue desfavorable, sin embargo uno de los males que mata muy lentamente, de manera silenciosa, solapada, maliciosa y socarrona es la soledad. Lo más triste es que la mayoría de las veces esa soledad viene de los familiares y para ser mas exactos de los hijos, esos que son el fruto de nosotros mismos, esos hijos por los cuales nos trasnochamos, nos sacamos la comida de la boca, si esos hijos que no perdonan que nos equivoquemos, pero a los cuales nosotros perdonamos todo.
Podemos ser delincuentes convictos y confesos, podemos realizar los mas crueles actos, sin embargo para los padres somos y seremos su mas preciado tesoro, en algunos casos nosotros la descendencia, no somos capaces de dar un “gracias papá” o “gracias mamá” o simplemente gracias viejo.
Mientras muchos seres se pudren en ancianatos, carcomidos por la soledad, la tristeza, el abandono, nosotros invertimos el tiempo en hacer plata para tener peroles que adornen la casa, pero para los viejos no hay tiempo, se les recuerda al final de mes cuando nos cobran la renta del ancianato. Es que ser viejo es sinónimo de estorbo, de perol, de impotencia y de flacidez. Cuando nos sale una cana, evitamos mostrarla por temor a que nos digan que nos estamos poniendo viejos y corremos a buscar el mejor tinte para enmascarar la más noble de las edades, si nos sale una arruga, corremos a l cirujano para que nos la elimine, hemos cambiado la sabiduría por el bisturí.
Hace poco, un buen amigo de setenta y ocho años “se fue”, murió solo, acompañado por un grupo de galenos que con infinito amor, respeto y dignidad lo acompañaron los últimos momentos de su vida, no son de Venezuela estos galenos, sin embargo en esos momentos fueron más familia que su familia natural, dicen que de cáncer murió el viejo, pero yo digo que de soledad, tristeza y amargura, pena moral dirán otros. Estaba solo, la comunidad toda se volcó hacia el difunto y colaboró para pagar los servicios, la alcaldía de ese municipio pago todos los servicio funerarios y… allí en una humilde caja de manera esta una historia, un ser lleno de sabiduría que tenía en sus entrañas el recuerdo doloroso y lacerante de la soledad.
Usted, amigo lector, ha piensa que siempre va a estar joven, viril, vigoroso, membrudo, firme, lleno de salud, pues fíjese que no; el tiempo pasa muy lentamente, no nos damos cuenta y cuando menos se pensamos aparecen los cabellos blancos, los dolores, la piel antes tersa va dando paso a las línea que al profundizarse se convierten en arrugas y en ese momento empezará a recoger los frutos de la semilla sembrada años atrás, y comerá los frutos dulces o amargos, usted elige… piense, pregúntese, ¿ como quiero que sea mi ancianidad?... usted elige.
La Constitución protege a los abuelos, algunos Consejos Municipales emitieron sendos decretos en donde les dan algunos beneficios a los adultos mayores como el pasaje gratis, sin embargo aún existen líneas de transporte que hacen caso omiso a estas decisiones.
Estamos en la alborada de un mundo en donde los seres humanos debemos comprender que nos necesitamos los unos a los otros, y dentro de este mundo existe un exquisito grupo de personas que son sabios, seamos humildes y dejémonos guiar por los jóvenes con sabiduría acumulada
Para sus comentarios me pueden escribir a elartesanodelasalud@cantv.net o escúcheme todos los martes de 2:00 a 4:00 por la Mantellina 99.9 fm si estas en San Cristobal en el estádo Táchira, República Bolivariana de Venezuela
Luis A. Cárdenas
Ser abuelo estorba
Hace, algunos años conocí el servicio hacia los adultos mayores, desde ese momento el proceso de aprendizaje ha sido vasto, la transmisión de ternuras, de gratitud, de sabiduría acumulada en cuerpos maltrechos, algunos, por las enfermedades es inagotable.
Para los que no quieren ver, les comento que cada una de las enfermedades que nuestros abuelos padecen es el resultado de una vida que, en algunos casos la toma de decisiones fue desfavorable, sin embargo uno de los males que mata muy lentamente, de manera silenciosa, solapada, maliciosa y socarrona es la soledad. Lo más triste es que la mayoría de las veces esa soledad viene de los familiares y para ser mas exactos de los hijos, esos que son el fruto de nosotros mismos, esos hijos por los cuales nos trasnochamos, nos sacamos la comida de la boca, si esos hijos que no perdonan que nos equivoquemos, pero a los cuales nosotros perdonamos todo.
Podemos ser delincuentes convictos y confesos, podemos realizar los mas crueles actos, sin embargo para los padres somos y seremos su mas preciado tesoro, en algunos casos nosotros la descendencia, no somos capaces de dar un “gracias papá” o “gracias mamá” o simplemente gracias viejo.
Mientras muchos seres se pudren en ancianatos, carcomidos por la soledad, la tristeza, el abandono, nosotros invertimos el tiempo en hacer plata para tener peroles que adornen la casa, pero para los viejos no hay tiempo, se les recuerda al final de mes cuando nos cobran la renta del ancianato. Es que ser viejo es sinónimo de estorbo, de perol, de impotencia y de flacidez. Cuando nos sale una cana, evitamos mostrarla por temor a que nos digan que nos estamos poniendo viejos y corremos a buscar el mejor tinte para enmascarar la más noble de las edades, si nos sale una arruga, corremos a l cirujano para que nos la elimine, hemos cambiado la sabiduría por el bisturí.
Hace poco, un buen amigo de setenta y ocho años “se fue”, murió solo, acompañado por un grupo de galenos que con infinito amor, respeto y dignidad lo acompañaron los últimos momentos de su vida, no son de Venezuela estos galenos, sin embargo en esos momentos fueron más familia que su familia natural, dicen que de cáncer murió el viejo, pero yo digo que de soledad, tristeza y amargura, pena moral dirán otros. Estaba solo, la comunidad toda se volcó hacia el difunto y colaboró para pagar los servicios, la alcaldía de ese municipio pago todos los servicio funerarios y… allí en una humilde caja de manera esta una historia, un ser lleno de sabiduría que tenía en sus entrañas el recuerdo doloroso y lacerante de la soledad.
Usted, amigo lector, ha piensa que siempre va a estar joven, viril, vigoroso, membrudo, firme, lleno de salud, pues fíjese que no; el tiempo pasa muy lentamente, no nos damos cuenta y cuando menos se pensamos aparecen los cabellos blancos, los dolores, la piel antes tersa va dando paso a las línea que al profundizarse se convierten en arrugas y en ese momento empezará a recoger los frutos de la semilla sembrada años atrás, y comerá los frutos dulces o amargos, usted elige… piense, pregúntese, ¿ como quiero que sea mi ancianidad?... usted elige.
La Constitución protege a los abuelos, algunos Consejos Municipales emitieron sendos decretos en donde les dan algunos beneficios a los adultos mayores como el pasaje gratis, sin embargo aún existen líneas de transporte que hacen caso omiso a estas decisiones.
Estamos en la alborada de un mundo en donde los seres humanos debemos comprender que nos necesitamos los unos a los otros, y dentro de este mundo existe un exquisito grupo de personas que son sabios, seamos humildes y dejémonos guiar por los jóvenes con sabiduría acumulada
Para sus comentarios me pueden escribir a elartesanodelasalud@cantv.net o escúcheme todos los martes de 2:00 a 4:00 por la Mantellina 99.9 fm si estas en San Cristobal en el estádo Táchira, República Bolivariana de Venezuela
Luis A. Cárdenas
sábado, 13 de noviembre de 2010
Abrazoterapia
El Artesano de la Salud
Abrazoterapia
Hace algunos años decidí implantar en la consulta, en las conferencias y charlas una técnica que es tan antigua como el humano mismo, “El abrazo”. Se han dado cuenta de cuantos abrazos damos al día?, apuesto a que la cuenta va de muy pocos a ninguno, es que nos cuesta abrir nuestros brazos para aceptar a otro.
Lo que ahora voy a compartir no tiene fidelidad científica ni esta sometido al rigorismo de la duda metódica simplemente son observaciones. Cuando llega un paciente a la consulta expresando que le encontraron la glicemia alta lo someto a lo que he llamado la técnica de la abrazoterapia, y ¿en que consiste?, pues en dar diez abrazos y reír a mandíbula batiente por lo menos tres veces al día, sorprendentemente los niveles azúcar en sangre descienden drásticamente .
Para algunas personas resulta imposible abrazar, mucho menos mover las comisuras de los labios para sonreír, son serios, rígidos, estrictos, mal encarados, severos, disciplinados al extremo, amargados, sufren de gastritis, les cuesta relacionarse, además tienen problemas de tensión y de paso les duelen las rodillas es decir son inflexibles y todo esto para esconder un orgullo solapado que los esta matando.
En algunas sociedades el abrazo esta mal visto, se piensa que es símbolo de debilidad o de amaneramiento y solo se permite en ocasiones especiales como fin de año, cumpleaños, día del padre, madre o cuando nuestro equipo de fútbol gana el partido, por supuesto “macho que se respete” abraza a la novia pero no a la esposa y que decir de la actitud hacia los hijos, les comento que algunos padres no abrazan o besan a sus hijos por temor a perder la autoridad o por temor a que el niño varón se pase a la acera de enfrente, nada mas lejos de la verdad.
El abrazo es el símbolo universal del amor en acción, el expresa inicialmente alegría, unión, amistad, compañerismo, gratitud, compromiso, humildad, entrega y lo que es mas importante nos abrimos a ideas nuevas y compartimos las propias. El abrazo es una simbiosis en donde está presente el dar y el recibir. En los momentos de tristeza nada reconforta mas que un abrazo, cuando el día de trabajo no salió bien, un buen abrazo nos reanima, cuando queramos que nuestros pequeños hijos aniden hermosos sueños nada mas nutritivo que en gran abrazo antes de dormir.
El abrazo tiene propiedades terapéuticas, al nosotros realizar esta actividad generamos endorfinas, estas poderosas hormonas tienen la facultad de potenciar nuestro sistema inmunológico haciéndolo mas fuerte y evitando así padecer de enfermedades, mejoran la tonicidad de la piel evitando las arrugas, además son tan eficaces que su activación reduce considerablemente el dolor.
Luego de lo expuesto imagino que usted esta estimulado a salir corriendo a reclamar su porción de felicidad, por favor no seamos tampoco extremistas, la idea no es que abrace a cada persona que se cruza en su camino o que esta en la esquina del semáforo, realice un verdadero acto de humildad abrazando a un anciano, a sus hijos menores o adolescentes, a su esposa o esposo, a sus compañeros de trabajo, al vecino a su papá o a su mamá y aquí me detengo para comentarles que si tiene a sus padres vivos hágalo, abrácelos, disfrute de sus viejos, ámelos y de gracias a Dios porque los tiene vivos.
Llego el momento de retirar mis manos del computador para llenarlas de familia, para sus comentarios me pueden escribir a elartesanodelasalud@cantv.net o comenta por este blog
Luis A. Cárdenas A.
Abrazoterapia
Hace algunos años decidí implantar en la consulta, en las conferencias y charlas una técnica que es tan antigua como el humano mismo, “El abrazo”. Se han dado cuenta de cuantos abrazos damos al día?, apuesto a que la cuenta va de muy pocos a ninguno, es que nos cuesta abrir nuestros brazos para aceptar a otro.
Lo que ahora voy a compartir no tiene fidelidad científica ni esta sometido al rigorismo de la duda metódica simplemente son observaciones. Cuando llega un paciente a la consulta expresando que le encontraron la glicemia alta lo someto a lo que he llamado la técnica de la abrazoterapia, y ¿en que consiste?, pues en dar diez abrazos y reír a mandíbula batiente por lo menos tres veces al día, sorprendentemente los niveles azúcar en sangre descienden drásticamente .
Para algunas personas resulta imposible abrazar, mucho menos mover las comisuras de los labios para sonreír, son serios, rígidos, estrictos, mal encarados, severos, disciplinados al extremo, amargados, sufren de gastritis, les cuesta relacionarse, además tienen problemas de tensión y de paso les duelen las rodillas es decir son inflexibles y todo esto para esconder un orgullo solapado que los esta matando.
En algunas sociedades el abrazo esta mal visto, se piensa que es símbolo de debilidad o de amaneramiento y solo se permite en ocasiones especiales como fin de año, cumpleaños, día del padre, madre o cuando nuestro equipo de fútbol gana el partido, por supuesto “macho que se respete” abraza a la novia pero no a la esposa y que decir de la actitud hacia los hijos, les comento que algunos padres no abrazan o besan a sus hijos por temor a perder la autoridad o por temor a que el niño varón se pase a la acera de enfrente, nada mas lejos de la verdad.
El abrazo es el símbolo universal del amor en acción, el expresa inicialmente alegría, unión, amistad, compañerismo, gratitud, compromiso, humildad, entrega y lo que es mas importante nos abrimos a ideas nuevas y compartimos las propias. El abrazo es una simbiosis en donde está presente el dar y el recibir. En los momentos de tristeza nada reconforta mas que un abrazo, cuando el día de trabajo no salió bien, un buen abrazo nos reanima, cuando queramos que nuestros pequeños hijos aniden hermosos sueños nada mas nutritivo que en gran abrazo antes de dormir.
El abrazo tiene propiedades terapéuticas, al nosotros realizar esta actividad generamos endorfinas, estas poderosas hormonas tienen la facultad de potenciar nuestro sistema inmunológico haciéndolo mas fuerte y evitando así padecer de enfermedades, mejoran la tonicidad de la piel evitando las arrugas, además son tan eficaces que su activación reduce considerablemente el dolor.
Luego de lo expuesto imagino que usted esta estimulado a salir corriendo a reclamar su porción de felicidad, por favor no seamos tampoco extremistas, la idea no es que abrace a cada persona que se cruza en su camino o que esta en la esquina del semáforo, realice un verdadero acto de humildad abrazando a un anciano, a sus hijos menores o adolescentes, a su esposa o esposo, a sus compañeros de trabajo, al vecino a su papá o a su mamá y aquí me detengo para comentarles que si tiene a sus padres vivos hágalo, abrácelos, disfrute de sus viejos, ámelos y de gracias a Dios porque los tiene vivos.
Llego el momento de retirar mis manos del computador para llenarlas de familia, para sus comentarios me pueden escribir a elartesanodelasalud@cantv.net o comenta por este blog
Luis A. Cárdenas A.
El Amor Como Forma de Curación
El Artesano de la Salud
EL amor como forma de curación.
Después de todo, para no caer enfermos, lo que tenemos que hacer es amar… Freud.
Desde que el hombre es hombre hemos escuchado acerca de un sentimiento de unión que todo lo puede, que salva abismos, el Amor. En algunas religiones lo precisan como Dios y hasta hacen de él su sinónimo, sin embargo la mayoría de las veces lo banalizamos y hasta lo minimizamos. El amor, ese sentimiento que frecuentemente lo confundimos con deseo, apenas lo conocemos y ese escaso conocimiento nos lleva a manipular con él, en la medida que nos alejamos del amor nos enfermamos, en la medida que nos acercamos nos sanamos.
Cuando sentimos que estamos solos, deprimidos, tristes, abandonados, es como si el mundo se nos viniera encima, pensamos que no servimos, que hemos fracasado, una vorágine de sentimientos negativos se agolpan por salir y expresarse, lloramos, nos deprimimos, en ese momento caen las defensas; los virus y las bacterias aprovechan el momento para entrar en acción así se inicia la enfermedad, sin amor no vale la pena vivir. Es curioso como la naturaleza coloca al “jefe” de las defensas, el timo, junto al “general” de los sentimientos, el corazón; quizás nos están queriendo decir que si el general esta mal, las defensas están mal.
Ahora vamos a curarnos con amor. ¿Alguna vez usted a estado enamorado? recuerde, hágase ese regalo… ahora trate de revivir esos momentos ¿como veía el mundo? tal vez era algo como esto… “la brisa mañanera removía suavemente el grácil y travieso mechón de cabello que caía como bucles risueños sobre su rostro”… ¿le parece dramático? Pues no, con el amor todo lo que sentimos y vemos es color rosa, no existe situación o problema que no podamos vencer, en ese preciso momento no hay enfermedad, no hay dolor cualquier cosa que nos propongamos la alcanzamos y todo esto gracias al amor. Lo que acabamos de describir esta bien, pero es un amor hacia afuera y aquí viene lo mejor, ámese profundamente a usted primero, pero no ese amor enfermizo y patológico que nos lleva al egoísmo, es el amor que hace que nos preocupemos por nuestra salud, nutriéndonos con alimentos de calidad, naturales, integrales, poco procesados, ese amor que nos lleva a evitar fumar o ingerir bebidas alcohólicas, ese amor que nos lleva a realizar caminatas para mantenernos en forma. Amarnos también es darnos la oportunidad de leer buenos textos que nos hagan ver un futuro mejor (los crucigramas nos anclan en el pasado), amarnos a nosotros mismos es hacer servicio hacia los demás de una forma desinteresada, no esperando recompensa y lo más importante dar gracias a Dios por el don de la vida y la capacidad de expresar sentimientos positivos los cuales nos guían a una vida de sabiduría, salud, prosperidad y amistad infinita. La ley fundamental del amor dice: Amar a Dios sobre todas las cosa y al prójimo como a ti mismo, sigue esta regla y serás feliz.
Pensemos un momento, si amar nos trae tantos beneficios ¿por qué no lo hacemos? Preferimos el odio el cual nos conduce al cáncer, preferimos los celos, el chisme, el grito, la rabia, la ira, el resentimiento, el egoísmo, la soberbia, la violencia familiar, los vicios y la hipnosis más absurda de pensar que esos antivalores nos llevan a la salud y la felicidad, pues no lo crean así estas debilidades de personalidad son veladores que nos guían hacía la tumba
Haga el siguiente ejercicio: durante un día ría, baile, abrace por lo menos a diez personas, escúchese para que hable y piense solo en positivo, bese a un abuelo, camine sobre la grama húmeda, no haga dieta, diga “gracias” a su mamá o a su papá, exprese libremente sus sentimientos, pronuncie “te amo” al menos una vez, evite el chisme, la mentira (esta es una de las “caries” de la personalidad que nos conducen al fracaso), evite la quejadera y la critica destructiva.
Quizás al finalizar el día le pareció muy difícil y hasta imposible este ejercicio, entonces usted esta acostumbrado a alejarse del amor, por lo tanto esta enfermo. Si hace por lo menos tres de estos consejos se estará acercando al amor, ganando salud y sanando su vida
Bueno ya es hora de dejar de teclear e irme a tomar un cafecito… recuerde que me pueden escribir al artesanodelasalud@cantv.net chao hasta la próxima o comenta por este blog.
Luis A. Cárdenas A.
lunes, 1 de noviembre de 2010
Hace algunos años
Todo lo que siembre lo vas a recoger
Desde siempre el ser humano ha sido creador de su propio futuro, hemos estado caminando por la vida y a cada paso regamos las semillas de nuestras desiciones, sin embargo no nos damos cuenta que esos frutos los vamos a comer. Sembrando odio, celos, riñas, rabias, resentimientos, eso vamos a comer en algunj momento de nuestra vida, por el contrarui si sembramos amor, esperanza, felicidad, respeto, lealtad, eso vamos cosechar... tu desides
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